江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 菜类

蛇瓜

蛇瓜紫菜汤

简介:选择清香的蛇瓜和紫菜搭配,鲜味互补。调味料用的是牛肉粉,香味浓郁。

蛇瓜含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,微甘甜。蛇瓜性凉,入肺、胃、大肠经,能清热化痰,润肺滑肠。蛇瓜可切片素炒,也可作汤。味道清香浓郁。

主料:蛇瓜150g。紫菜20g。

辅料:香油适量,盐适量,牛肉粉适量,葱适量,醋适量。

步骤

1.主要材料:蛇瓜一根(这个蛇瓜长80cm)、紫菜、葱。

2.蛇瓜去皮洗净,切片。

3.锅中加入清水,将其烧开。水开后,放入蛇瓜片。

4.再次烧开后,放入牛肉粉和少许盐调味。

5.放入撕碎的紫菜。

6.烧开后关火。

放入葱花,点少许香油、再点几滴醋。

7.盛入碗中即可食用。

小贴士

调味料如果没有牛肉粉,放鸡精也可以。但味道没有牛肉粉浓郁。

10/15页
蛇瓜的营养价值蛇瓜的功效与作用