莼菜

莼菜的做法大全

莼菜鱼柳汤

材料

罐装莼菜1听，鱼肉300克，肥肉馅75克，鸡蛋1个，淀粉适量。

调料

高汤15大匙，胡椒粉少许，精盐1小匙。

做法

1.鱼肉洗净，剁末，加入肥肉馅同剁至匀，拌入鸡蛋清、精盐、淀粉，搅拌成有弹性的鱼浆。

2.高汤烧开后关火，将搅匀的鱼浆装入塑料袋内，剪开一角，将鱼浆挤成条状，滑入汤中，全部挤完再开火煮沸，并轻轻搅动使它成小段。

3.将莼菜倒入汤内同煮，并加精盐调味。

4.淋入水淀粉勾芡，汤汁稍稠时关火，食用时撒入胡椒粉即可。

特点

脆爽可口，清淡鲜美。

厨师一点通

可用家用榨汁机搅拌鱼肉馅。

莼菜银鱼羹

莼菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质。另外丰富的B族维生素，是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分，对于防治恶性贫血、肝炎及肝硬化等病症有一定功效。