橄榄菜

橄榄菜的做法大全

橄榄菜炒饭

材料

剩米饭，橄榄菜，大蒜，芝麻。

做法

(1)剩米饭打散 下锅炒到粒粒分开的样子。

(2)然后加入适量橄榄菜 搅拌均匀后入大蒜末。

(3)炒出香味后倒入适量芝麻 搅拌均匀尝下味道 根据口味决定是否加盐。

(4)后加少许糖味道会更好 完成调味即可出锅。

橄榄菜肉末四季豆

材料

豆角200克，橄榄菜1勺，肉末200克，酱油适量，盐少许，料酒少许，水淀粉少许，姜适量，蒜适量，葱适量。

做法

(1)把肉末放入碗中，加入酱油、料酒、盐、水淀粉腌几分钟。

(2)腌肉的时间吧豆角洗干净切小小的段(碎末也可以)，橄榄菜超市有卖一小罐一小罐的。

(3)锅中放油倒入肉末炒到没有血色，炒干成出来。

(4)锅里补点油放入姜，蒜爆香。倒入豆角爆炒5分钟，加入花椒粉或五香粉等调料粉、盐。

(5)倒入炒好的肉末，一勺橄榄菜，炒几下放入鸡精，即可出锅。

结语：通过小编上文的介绍，你知道橄榄菜到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃橄榄菜对人体有哪些好处了吗?橄榄菜有很多食用方法，非常值得我们食用，大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。