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夏天养生吃这一物美容又抗癌

抗癌食物有哪些

1、莲子

性平、味甘,有养心、益肾、健脾作用。宋代《图经本草》中记载:“莲子捣碎和米作粥饭食,轻身益气,令人强健。”所以,凡癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱时,均宜常食莲子。

莲子捣碎和米作粥饭食,轻身益气,令人强健

2、核桃

核桃既是一种营养丰富的滋补强身食品,同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便的中药。现代药理研究表明,它所含的锌、镁以及各种维生素等,都可防癌抗癌。

3、葵花籽

它含有丰富的不饱和脂肪酸和优良蛋白质,以及镁、磷和维生素P、A等。葵花籽仁中所含的氯原酸,经动物实验表明,对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此,葵花籽既是一种营养食品,又是一种抗癌防癌食物。

4、山楂

能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉积,又能抑制癌细胞的生长,所以适宜多种癌瘤患者的治疗。

5、橘子

橘类的水果维生素C含量都特别丰富。而维生素C是一种防癌的屏障,能够有效的阻止强致癌物亚硝胺的形成。因此特别适合食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

橘类的水果维生素C含量都特别丰富

6、大红枣

大红枣具有补脾胃、益气血的功效。大红枣含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等,尤其是维生素C、P的含量特别多。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物,为抗癌的有效成分;也有研究认为,大枣中含有丰富的环磷酸腺苷,具有抗癌作用。

结语:通过上面洋葱几个方面的简单介绍,相信大家对于夏天吃洋葱的功效有了更多的了解,洋葱看起来是一个非常普通的食物,但是,功效还是很大的,这样的功效对于身体健康还是有好处的,希望上面关于洋葱的介绍对于大家的健康有所帮助,从今天开始,能够在饮食中多多摄入洋葱,从而拥有健康的身体。

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