一种食材泡水喝居然对身体有多重好处

如今人们普遍对高品质的生活亲睐有加，况且中国的茶文化源远流长，所以喝茶成了很多人生活中必不可少的一项生活情趣或者是工作乐趣。事实上，不同的茶对于身体的保健作用还是有区别的，说到底对身体的益处是很多的。

但是，我们今天为大家介绍的这一物却和茶的关系不怎么紧密，不过和饮茶却有着异曲同工之妙。这一物便是紫苏，许多人对它还是不甚了解，虽然它原产于中国，但是却在国外受到欢迎。如今食疗的方式大行其道，用紫苏泡着喝效果还真不一般!

紫苏的神奇之处

紫苏是一种草本植物，具有特异的芳香;而紫苏叶也是一种中药材，对于常见的风寒感冒和呕吐都有不错的效果。一般而言，服用之后对于胃部的保健效果还是很不错的。所以，许多人对紫苏是越来越信赖，将其用于泡水喝也逐渐的称为很多人的首选。

紫苏的另类功效

紫苏叶泡水如今逐渐的受到欢迎，用其当做茶水来饮用，营养价值非常的高。中医也认为：紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以身体一旦出现恶心想吐的情况，或者是风寒感冒，那么紫苏叶就可以来帮你排忧解难了。

1、抗风寒

前文略微提到紫苏可以抗风寒。事实上，紫苏叶的营养效果的确是很不错的。紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分、膳食纤维等诸多营养元素。除此之外，紫苏叶中还含有挥发油以及紫苏醛等物质，让人对它的喜爱更加深入。

研究发现，一些婴幼儿出现外部风邪感染所导致的发烧症状，紫苏叶用开水冲泡之后进行沐浴，对于退烧或许比药物更有效果。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，可以令身体快速发汗，有效的治疗感冒。

如果偶尔患有风寒感冒，身体便会出现怕冷、咳嗽以及腹胀等现象，建议大家可以将紫苏叶泡水服用。紫苏叶的选择也很有讲究，首先要选择嫩叶，在泡茶的同时也可以直接生吃;在选择苏叶的时候，要选择叶片平展，有大量梗部的嫩叶。

2、血压稳定

很多人由于各种各样的缘故，导致自身的血压不怎么稳定。有的是因为易怒而导致的，有的是因为饮食不科学。而对于紫苏叶来说，从中提取的紫苏油可以帮助人体血糖得到升高，而起到这种作用的便是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。