生吃苦瓜 苦瓜生吃好处多多

苦瓜是生活中常见的食物之一，许多的人不喜欢苦瓜的味道，但也有些人就喜欢生吃苦瓜!生吃苦瓜怎么吃有营养呢，生吃苦瓜的功效与作用有哪些呢?今天就给大家详细介绍一下究竟生吃苦瓜有哪些好处吧，赶紧来看看吧!

吃苦瓜好处多 但三类人不适合吃

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地中国。在东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。