黄瓜的功效与作用 黄瓜能和西红柿一起吃么

3)倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。

酱爆肉丁

食材

里脊肉300g、黄瓜1根、清水适量、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱30ml、白砂糖15ml、淀粉15g。

做法

1)黄瓜、里脊肉分别切丁、放入碗中，加入盐、淀粉、料酒，腌10分钟;

2)锅里放油烧至7成热，沿锅边放入里脊肉丁炒散至变色断生盛出备用;

3)大火加热锅里剩余的油至7成热，放入黄瓜丁炒2分钟，捞出备用;

4)锅里留一点底油，中火放入甜面酱翻炒至颜色发红，加入料酒、白砂糖、适量清水翻炒均匀;

5)放入炒好的里脊肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀后，淋入芝麻香油再次翻炒均匀，使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅。

脆黄瓜

食材

黄瓜300g、甜红椒50g、红油适量、盐适量、精盐适量、香油1勺。

做法

1)黄瓜、甜椒洗净、切丁，放入小盆内，撒少许精盐腌渍30分钟、控水;

2)倒入少许陈醋、白糖、香油、两勺自制红油，拌均匀即可。

黄瓜和西红柿能一起吃吗

黄瓜和西红柿好不要在一起吃，这是因为黄瓜里面富含维生素c的分解酶，会破坏其他的蔬菜或者水果里面的维生素c，会造成人体对维生素c的吸收下降，比如说西红柿的维生素c比较高，如果和黄瓜一起吃就会降低吸西红柿的营养价值。

另外平时生活当中，含有维生素c比较高的食物也比较多，比如说苦瓜、芹菜、菜花、辣椒等等，这些食材好不要和黄瓜在一起食用，虽然对人体没有危害，但也是会降低人体对维生素c的吸收。

平时在吃黄瓜的时候也好不要吃花生，很多人喜欢用花生和黄瓜一起来搭配，但是要注意花生里面油脂含量很高，而黄瓜属于寒性的食材，两种食材在一起食用，会增加滑利之性，容易导致腹泻的情况，尤其是对于肠胃功能不是特别好的朋友来说，两种食物好不要在一起吃，避免造成肠胃的负担。

结语：上文已经为大家介绍了黄瓜的功效，黄瓜的做法和能不能和西红柿一起吃，相信大家现在对于黄瓜也有了新的了解，建议平时我们可以适当的吃一些黄瓜，对身体有好处，并且也不贵。