韭菜的功效 常吃这种蔬菜可以保护你的肝脏

韭菜是一种比较好的蔬菜，生活中很常见人们比较喜欢，它具有的功效非常多，吃了韭菜对我们的身体很好。不过韭菜还是有食用的禁忌，它不能和什么一起吃?平时韭菜的做法有很多，对韭菜感兴趣的朋友要继续看哦。

韭菜的功效

保护肝脏

韭菜含有一种容易挥发的精油和一种硫化物，这两种物质可以散发出一种特殊的香气，这就是为什么我们会感觉韭菜的气味特别鲜美，并且它可以有助于疏调肝气，能够增加我们的食物，还能促进食物的消化。

杀菌消炎

韭菜中含有的硫化合物对于杀菌有很不错的功效，可以抑制身体中的很多病毒和细菌，对于抑制大肠杆菌的效果特别好，我们在平时多吃一些韭菜对身体会很好，减少患有疾病的几率。

散瘀活血

韭菜活血化瘀的效果很不错，并且它可以解毒，经常吃能够增强我们的身体素质，对于心脑血管疾病还有一些预防作用，特别适合高血压，高血脂的人群食用，能减少疾病的发作，让身体更好。

通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

助性

事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，适当的吃些韭菜有利于助性，提高女性的性欲。

韭菜和什么不能一起吃

牛肉

韭菜不可与牛肉一起吃，韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效，二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

蜂蜜

韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏;韭菜富含膳食纤维，蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。

白酒

是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食。

醋

韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，造成营养流失。

牛奶