孕妇可以吃山药吗 山药过敏这样止痒

山药是我们熟悉的一种食材，不仅有很高的营养价值，还有很多的功效和作用，那么孕妇可以吃山药吗?有的人对山药过敏，碰了山药之后皮肤就会很痒，那么山药过敏怎么才能止痒呢?山药有很多的营养物质，吃山药有什么好处呢?

孕妇可以吃山药吗

1、缓解便秘

山药中含有很多的纤维素和淀粉等物质，孕期的女性经常会补充过多的营养，导致便秘的产生，适量的吃一些山药能缓解便秘的症状。因为山药中的纤维素对于肠道的蠕动有很好的作用，还能帮助消化和吸收营养物质，所以孕妇可以食用山药，对于便秘的预防有很好的作用。

2、降低血糖

孕期一不小心血糖值容易偏高，山药中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用，用于防治糖尿病非常有效的，并且它还是糖尿病患者的佳食材。

3、健脾益胃、助消化

山药虽然淀粉含量高，但它与红薯不一样，山药中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促进脾胃的消化吸收，应用于食少体倦、泄泻、脾胃虚弱整张有极好的疗效。

4、益肺养肺

秋冬季节，呼吸道很容易被感染容易引发慢性支气管炎等病症，山药中的皂甙、黏液质具有润肺养肺的作用，用于治疗肺虚、痰嗽、久咳之症非常有效。

山药过敏怎么才能止痒

1、抹醋。先把手洗净，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失，这是由于酸碱中和的原因。

2、火烤。也可以在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，就可以缓解痛痒。但要注意安全，不要烧伤皮肤。

3、搓米。把手放在大米里反复地搓，也能缓解瘙痒感。

4、热水泡。用手放入热水泡5分钟，就不痒了。

吃山药的好处

1、促进消化

山药中含有能够促进淀粉分解的糖化酶，又被叫做葡萄糖淀粉酶，能够促进淀粉分解成低分子的糊精，所以食用山药能够促进消化淀粉类食物。

2、养肺止咳

山药中含有一种物质叫做皂苷，而皂苷这种物质有止咳化痰的功效，所以食用山药有着养肺止咳的功效。