青椒的功效 想不到吃它能够开胃助消化

青椒是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富多数的人都非常喜欢，青椒本身具有很多的功效，它能够散寒祛湿，还可以清洁血液，关于青椒的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃青椒是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

青椒的功效

1、青椒能退热止疼

适当的吃青椒对人体非常好，青椒是一种味辛，温性的特点菜肴，在平时大家多吃青椒，能够帮助降过高的人体体温降下去，能够起到非常好的降温效果，并且青椒中含有分物质，还可以能释放压力肌肉，能具有一定的退热止疼功效。

2、青椒能散寒去湿气

青椒是一种很有营养的食物，它含有的物质能散寒也可以去湿气，在青椒中含有的甜味素能刺激性血管，到了身体红还可以加速心率，能温中温阳化，常吃青椒能够起到非常好的祛寒去湿效果，平常适当服用能合理降低一些风湿性疾病的产生。

3、青椒能健脾开胃助消化

青椒味儿与众不同，它本身也带有纯天然的甜味素，生活中适当的吃一点青椒，能刺激性唾沫和胃酸等消化酶的代谢，帮助人们提升胃口，青椒中的物质还可以加速胃肠对食物的消化和消化吸收，所以说它具有健脾开胃助消化的关键功效。

4、青椒能清洁血液

青椒带有很多的叶绿素，这类物质进到身体之后能够抑止身体对胆固醇的消化吸收，也可以让血液中的不必要胆固醇溶解并排出来身体之外，能合理消除血液中的多种多样内毒素，常服用能具有清洁血液和防止心脑血管病症的关键功效。

青椒的做法

一、青椒牛百叶

青椒牛百叶要以青椒、牛百叶为原料，以蒜等辅料制作而成。

制作步骤

1、青椒洗净切丝，牛百叶洗净切粗丝，蒜切末

2、烧一锅开水，放入牛百叶煮熟，过凉水，捞出沥干水分

3、起锅热油，爆香蒜末，放入青椒丝翻炒

4、加入牛百叶，添加盐、酱油、糖翻炒至熟

5、出锅后滴上香油即可