芹菜的功效有什么 芹菜的5个好处让你不服不行

3、把苹果丁和西芹倒入料理机内。

4、挤入柠檬汁。

5、加入适量蜂蜜。

6、加入200毫升的凉开水。

7、搅拌成汁，过滤掉渣滓，即可饮用。

黑木耳炒芹菜

材料：芹菜、木耳(水发)、姜、葱、大蒜、盐、食用油、味精。

做法

1、黑木耳用清水泡发去根撕块，芹菜洗净切段，姜切片，葱切段，蒜去皮切片

2、将炒锅置武火上烧热，加入油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香

3、随即放入芹菜、木耳炒至芹菜断生，加盐、味精调味即成。

芹菜拌花生米

材料：芹菜、花生米、姜、蒜、盐、醋、昧精、香油。

做法

1、将芹菜根和叶去掉，只留叶柄，切丁，用开水焯一下，捞出备用，姜切丝，蒜切末

2、花生米用水煮熟，倒入焯好的芹菜丁中，加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油拌匀即可。

芹菜的禁忌

芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、腹泻者不宜多食;芹菜有降血压功效，血压偏低者不宜多食。

婚育期男士应少吃芹菜，因为常吃芹菜能减少男性精子的数量，准备生育的男性好就是忌食芹菜。

芹菜不宜过量食用。芹菜属光敏性的蔬菜，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，可能导致皮炎。

芹菜不与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶同食。

结语：上文已经为大家介绍了芹菜的功效有什么，我们现在对芹菜应该有了一些了解，喜欢吃芹菜的朋友在生活中可以经常吃，它里面含有人体需要的营养物质，对于预防一些疾病还有恨不错的效果，不过大家在吃芹菜的时候要知道它的禁忌。