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香菜的好处 吃香菜这4个好处收入囊中

说到香菜大家应该不陌生,它是生活中常见的蔬菜,也是一种调味料,香菜的做法有很多,加入到菜式中,味道会更好,香菜直接炒着吃也很美味,香菜的具体好处有什么呢?多数食物都有禁忌,香菜的禁忌有哪些?

香菜的好处

1、排毒

香菜煮水饮用能起到排毒养颜的效果,中医方面看,香菜解毒的效果很好,能帮助身体解毒,大家要将香菜清洗干净,然后放在锅中煮十分钟,等到冷却后,将其饮用就能起到排毒的作用。

香菜煮水饮用能起到排毒养颜的效果

如果大家煮水比较多,可以将其放在干净的瓶子中储存起来,放在冰箱中,每天可以喝上一杯,这样排毒的效果会更好,坚持饮用可以将体内的盐通过尿液排出去,有效的减轻身体负担。

2、杀菌消炎

香菜是一种很有营养的蔬菜,它当中有维生素C和维生素A,要知道维生素C到了身体中,能很好的提高机体免疫力,能起到杀菌消炎的作用,如果大家能坚持吃香菜,能很好的预防呼吸道感染问题。

3、缓解痛经

如果女性经常痛经,可以喝一些香菜煮水,可以帮助缓解痛经。值得注意的是,气虚体质的人不要吃太多的香菜,吃多了香菜反而会引发或者是加重气虚。不仅如此,孕妇吃香菜也要适量,吃多了容易引起宫缩。

4、健脾养胃

香菜性温,脾胃虚寒的人吃了香菜,可以起到温胃散寒、健脾的作用,对身体是有好处的。

香菜性温,脾胃虚寒的人吃了香菜

香菜的做法

香菜拌木耳

食材准备:木耳、香菜、洋葱、熟芝麻、调味品

制作步骤

1、木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净备用。

2、洋葱去外皮,泡好的木耳焯水,去掉根蒂并挤干水份。

3、洋葱切薄片,香菜切碎备用。

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