春季一种豆子 常吃却不知道它有清毒祛湿作用

2、通乳消肿

豌豆入药部位一般是豌豆的种子，中医认为其具有通乳消肿的作用，所以对于辅助改善水肿、女性乳汁不通、乳少等症状会有一定的效果。

3、利水解毒

豌豆还具有利水解毒的功效，所以体内有湿气，或者有口渴、疮痈、脚气等病症的人不妨可以吃一些豌豆，但多食发气痰，合理食用效果才佳。

需要注意，虽然豌豆营养丰富，好处多多，但食用过程中，同样会有注意事项：

1、不能过量

豌豆是一种容易产生气体的食物，不适合一次性摄入过多，因为长期大量地食用会引起腹胀，对消化系统健康造成影响。

2、消化不良的人谨慎食用

相对来讲，豌豆含有丰富的植物蛋白质，比较难以消化，如果本身就存在消化不良的情况，就要谨慎食用，以免进一步增加胃肠道负担或病情，不利于机体尽快恢复。

3、过敏体质的人不宜食用

豌豆中的特异蛋白容易引发过敏反应，所以过敏体质的人在吃之前也要多加注意，避免出现皮肤瘙痒、红肿、风团等过敏反应，以防危害到身体健康。

综上所述，豌豆有助于养生，但并非所有人都适用，出于安全健康角度出发，还是应该结合个人实际情况合理食用，同时也要控制摄入量，避免多吃!

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