玉米的营养价值 玉米的神奇功效及做法

玉米烙的做法

玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。

做法一

制作食材

听装玉米粒一罐、进口干生粉约30G。

调味料

糖或者椒盐。

制作流程

1.生粉大约30克左右。面粉10克。

2.打开罐头，倒出玉米粒，漓干水分。(可以用干净的毛巾吸水)。

3.把生粉,面粉,还有鸡蛋的蛋黄加入玉米中拌匀。

4.锅烧热，倒出热油，玉米用手搪平。 小火煎。

5.锅放在火上，加少许热油，并用手轻轻抖动并转动锅，使玉米饼凝固不拈锅。

6.再倒入多点的热油，煎5-6分钟。

7.倒出油，这样玉米烙就煎好了。为了美观，可以撒点胡萝卜丁 改刀再装盘。也可加入青豆。

8.这样一盘美味的玉米烙就做成了。

做法二

金粒玉米烙

制作食材

原料：玉米粒300克，花生仁，红绿丝。