糯米的营养价值 糯米排毒养颜功效多

宝宝能吃糯米吗

宝宝能吃糯米，但建议婴幼儿尽量少吃。因为糯米性粘滞，难消化。

一般情况下，1岁以下的宝宝是不建议食用糯米或者是糯米食品的，这是由于糯米难于消化，宝宝食用后，有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。1—2岁的宝宝可以食用糯米，但一定要注意量，因为宝宝的消化功能和吞咽功能还没有发育完善，因此，建议家长们只给宝宝食用少量的糯米。此外，如果宝宝患有呼吸道疾病，则无论宝宝几岁，都不能食用糯米，否则会加重病情。

宝宝吃糯米的好处

糯米营养价值高，而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质，那么宝宝吃糯米有什么好处?宝宝食用糯米，可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。

1、宝宝食用糯米，可以起到补钙的作用

宝宝的生长发育过程离不开钙。骨骼和牙齿的主要成份就是钙，如果宝宝体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚等症状。因此，宝宝在平时可以多吃些富含钙物质的食物。

糯米每百克含有26毫克的钙物质，含钙比较高，有补骨健齿的作用。但是宝宝不适宜吃太多的糯米，该怎么办呢?这里给大家介绍一个小方法：家长们可将糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后给宝宝喝汤。

2、宝宝食用糯米，可以起到增强肠胃功能和止泻的作用

宝宝的肠胃功能本来就相对较弱，因此，在平时，建议多吃些可以增强肠胃功能的食物。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品，有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。

3、宝宝食用糯米，可以加快新陈代谢

如果宝宝体内缺乏B族维生素，宝宝就会出现食欲不振和怠滞等情况。糯米富含B族维生素，其能推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，加快宝宝体内的代谢。

宝宝吃糯米的禁忌

糯米比较软糯，是一种比较难以消耗的食物。而宝宝的肠胃状况往往都比较虚弱，并不能很好的消化食物，所以宝宝吃糯米要比大人更加注意。宝宝吃糯米好少量食用，并且确保糯米煮的软烂。那么下面就具体的了解下吧!

1、建议宝宝一岁以前，不要食用糯米或者是糯米食品，宝宝的肠胃还比较脆弱，主要都是以牛奶，流质食品和添加的少量辅食为主。糯米中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，因此建议妈妈们一岁以前不要给宝宝食用。

2、糯米性温黏腻，如果宝宝有发热、咳嗽，痰黄黏稠的症状，建议妈妈们就不要给宝宝食用糯米或者是糯米食品。

3、宝宝给宝宝烹制糯米的时候，不要加入鸡肉，否则容易引起宝宝不适。

4、妈妈们给宝宝食用糯米前，可以先用清水浸泡2个小时。给宝宝添加的辅食本身就要求质烂，再加上糯米难于消化，因此要煮得比大米粥更加软烂。妈妈们先用清水浸泡2小时后再进行烹制，这样更容易煮烂。