桃仁的功效 桃仁的药用和食用的方法

桃仁可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

同时，可提升白细胞，保护肝脏。

桃仁含有大量维生素E

经常食用桃仁有润肺、黑发的作用。

桃仁能舒缓疲劳

桃仁含有能使人镇静的物质，能有效抗压，舒缓疲劳。

润燥滑肠

用于用于肠燥便秘的大便难解。

同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效。

对止咳也有一定疗效。

桃仁的食疗价值

通便

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

可以润滑肠道，刺激排便。

保持肠内粪便湿润，以利通便。

B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

调经

缓解痛经，或是经期腰痛。

调理经期过长(短)或是月经过少(多)。