全麦粉的吃法 健康全麦粉给您营养早餐

三黑全麦司康材料

全麦粉120克，三黑粉30克，炒香黑芝麻15克，蜂蜜10克，糖20克，盐1/4茶匙、牛奶70克，黄油30克，泡打粉1茶匙

做法

1、三黑粉的做法：黑豆、黑米、黑芝麻分别清洗晾干、烤熟，然后按1:1:1的比例磨成粉。

2、全麦粉、三黑粉、泡打粉、糖、盐搅拌均匀，然后加入黄油，用手抓捏均匀。

3、加入黑芝麻拌匀。

4、加入拌好的蜂蜜牛奶，揉成面团，不用揉太久，只要各种材料能成团就可以。

5、面团擀成方形，分割切块。

6、面胚放入烤盘，预热烤箱，200°C烤约20分钟。

全麦苏打小饼

材料

小麦粉450g，全麦粉50g，牛奶270g，玉米油20g，酵母5g，小苏打5g，盐3g

做法

1、所有粉类混合，慢慢倒入牛奶，用筷子搅动均匀。

2、和成面团，盖上湿布，静置30分钟。

3、抓起一块面团，揉成团。

4、擀成大片。

5、用叉子戳一下小洞。

6、用模具压出小饼。

7、烤盘铺油纸，放入小饼干。

8、烤箱预热180度，上下火，开启“旋风”按钮。

9、放中上层，烤10分钟至表面上色即可。

结语：经过小编的介绍，大家是不是已经会用小麦粉制作美食了呢?小麦粉营养丰富，且做出来的食品会有一种小麦的香气，十分诱人与健康。如果您喜欢本小编推荐的做法，那就请您感觉尝试一下吧。