薏仁粉的功效与作用 薏仁粉的吃法有哪些

五、驱体湿

取薏苡仁适量，放入锅内，煮成汤汁，每天饮一杯，有助于去除体内的湿热。坚持一定时间后，皮肤会变得细滑，腹部感觉顺畅。

六、抗癌作用

薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯对肉瘤Sl80、YAS等有抑制作用。对癌细胞有阻止增殖和杀伤作用。

薏仁粉的吃法

一、薏仁粉八宝清补凉

材料

薏仁粉、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克。

做法

所有的材料一起煮汤，加糖，连汤带渣服食。

功效

有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。

二、杏薏双仁奶

材料

牛奶适量(鲜奶更好)，薏仁粉、杏仁粉各十克。

做法

将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。

功效

坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给。

三、清脂美白薏仁汤

材料

薏仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉些许，牛奶或酸奶一瓶。

做法

将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用。

功效

有去除脂肪，美白的功效。

结语：以上就是三九养生堂给大家介绍的一些关于薏仁粉的功效与作用，薏仁粉的功效虽然不错。但是吃起来还是有一些禁忌的。比如说，薏仁粉会让人身体冷虚，所以虚寒体质的朋友好不要长期服用，经期的妇女也要避免服用等等。