豆腐的营养价值 这些食物不能和豆腐一起吃

豆腐与甘薯;不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命;也不宜与香蕉同吃。

豆腐与芥菜;不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。

食用豆腐的好处

豆腐是佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。

豆腐可以改善人体脂肪结构。

食用豆腐可以预防和抵制癌症。

食用豆腐可以预防和抵制更年期疾病。

食用豆腐可以预防和抵制骨质疏松症。

食用豆腐可以提高记忆力和精神集中力。

食用豆腐可以预防和抵制老化和痴呆。

食用豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病。

食用豆腐可以预防和抵制糖尿病。

食用豆腐可以预防和抵制动脉硬化。

食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。

食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效。

结语：通过以上介绍，大家是否对豆腐有了更多的了解了呢?吃豆腐可以改善人体脂肪结构、可以预防和抵制骨质疏松症、可以预防和抵制老化和痴呆、可以预防和抵制糖尿病等。所以常吃豆腐对身体是有益的，以上小编还介绍了吃豆腐的禁忌，大家可要记住哦。