绿豆的功效 多吃这一物有效保护肾脏

绿豆是夏季的时候很多人都爱吃的一种食物，因为吃绿豆之后我们的身体会感觉很舒服。绿豆的功效有很多，如果你不爱吃绿豆，以后可一定要多吃点。绿豆的禁忌也是有不少的，这一点估计很少有人了解，如果你对这个问题感兴趣，不妨来看下文吧!

绿豆的功效

抗衰老

绿豆具有抗衰老的作用，由于绿豆中的AHA含量丰富，而AHA是一种抗氧化剂，因此常吃绿豆可以让我们的衰老速度变慢。假如老化的比较慢，我们的角质更快的被代谢掉，细胞再生的速度加快，那么我们看起来就会比实际更加年轻了。

经常吃绿豆具有抗衰老的作用，而且还可以帮助我们更好的排毒，有一些人就是因为体内的毒素太多，导致皮肤差的。如果把绿豆磨成粉外敷，那么就成了自制的绵密，可以达到去除痘痘以及粉刺的作用，直接用水调和后使用就可以了。

保护肾脏

绿豆还具有保护肾脏的功效，估计很少有人知道吧!因为我们的肾脏主要的功能就是排毒，如果体内的毒素太多，肾脏就会负担过大，出现一些问题。而吃绿豆能够帮助排毒，从而减少肾脏的负担，达到护肾的作用。因此，想要肾好，记得多吃绿豆。

抑菌抗菌

绿豆中有抑菌的成分，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。

清洁皮肤

绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著。

能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩，绿豆泥浆面膜就是其中的代表。

滋润护肤

如果是平时对护肤比较注重的朋友，应该已经发现了。现在市面上有不少的绿豆成分的护肤品，就是因为绿豆中含有保湿成分，可以帮助我们的皮肤补水。

不管是内服还是外敷，都可以让皮肤更加的有光泽，不容易衰老。如果你有研磨机器，还可以把绿豆打成绿豆粉，自己在家DIY绿豆面膜哦!