玉米的作用 吃它居然能够减肥排毒

松仁玉米的特色

香鲜滑嫩，清爽适口。

1：黄瓜洗净切小粒，胡萝卜洗净去皮切小粒，胡萝卜下沸水中捞过，松仁炸香。

2：锅内放入淡汤(用老母鸡，鸭子，猪排骨，火腿及蹄子等原料加清水煮数小时，用鸡茸提纯而成。如果没有用水也行，但是没汤香了)，烧沸以后下玉米粒，黄瓜，胡萝卜及盐，少许味精稍煮，用水淀粉勾薄芡，撒入松仁颠翻几下，撒上麻油出锅即成。

经典金沙玉米

用料

1、罐头玉米一罐。

2、咸鸭蛋黄两个。

3、淀粉两大匙。

4、盐适量。

做法

1、将蛋黄碾压成泥。

2、玉米沥干水

3、玉米下锅

4、筛去浮粉。

5、锅中放油烧至六成热，下玉米炸给一分钟后捞出。

6、将锅中的油盛出，再下玉米粒，稍炒后下蛋黄。

7、放微量盐(玉米和蛋黄本身有一定咸味，如果觉得咸味已够，就不用放盐了)用小火翻炒至蛋黄呈微黄色。

8、起锅装盘，稍晾凉后就会粒粒分明，可以上桌了。

玉米不能和什么一起吃

1、海螺

玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。

2、田螺

玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。

总结：玉米的好处现在大家应该都知道了吧!如果说平时你基本上都是吃细粮，像是面条和米饭等，那么以后应该常吃一些玉米这样的粗粮了。粗粮的味道好，而且营养价值很高，经常换着吃，你会发现自己的身体变得越来越棒哦。