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火龙果的功效与作用 教你怎么吃火龙果

2.火龙果沙拉

材料

火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法

1.将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用。

2.把橙汁淋入火龙果四周,后浇上柠檬沙拉酱即可。

火龙果沙拉

功效:降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

3.火龙果糯米糕

材料

火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

做法

1.将火龙果去皮切块,乌梅去核.

2.青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

4.贵妃蚌炒火龙果

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

调味料:盐3克、鸡精2克

做法

1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;

2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;

3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

火龙果酸奶汁

5.火龙果酸奶汁

原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

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