火龙果的功效与作用 教你怎么吃火龙果
做法
1、火龙果切小块后去皮待用;
2、柠檬去皮后榨成汁;
3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
6.火龙果西米羹
材料
火龙果1个,西米50g,牛奶,低脂炼乳
做法
1、西米用水洗一下,锅中加水,烧沸后下西米煮约十分钟,关火焖一会,再开火煮几分钟。
2、当西米里面还有一点点白芯时,起锅过三、四遍凉水,这时西米就变透明了,后再用凉开水或纯净水淘一次,沥去水分。
3、火龙果洗净,对剖成两半,用勺子挖出果肉。将果肉切成细粒。用搅拌机搅碎。
4、另起锅,加入牛奶、火龙果泥,煮开后,加入煮好的西米、低脂炼乳,拌均后关火。
5、晾凉后,倒入果皮中即可食用。
7.火龙果西米蒸菌丸
材料
鸡枞菌150克,豆沙粉100克,火龙果1个,粽叶1张。调料白糖1小匙,杏仁露1大匙。
做法
1、鸡枞菌去蒂冲洗干净切茸,火龙果一半切片,另一半搅打成汁,粽叶用水泡好备用。
2、将鸡枞菌放入容器内加豆沙粉、白糖、杏仁露、火龙果汁调和均匀,制成球状。
3、将煮至透明的西米铺在盘中,将菌球依次放在盘中,滚上西米摆在粽叶上,放入蒸箱蒸5分钟即可。
总结:通过小编上文的介绍,你知道火龙果的哪4大功效与作用了吗?你知道火龙果怎么吃才更美味健康了吗?大家可以在日常饮食中经常吃一些火龙果,不仅能够降火祛湿,还能够享受食物带来的幸福感,赶快试试吧!