蛇果的营养价值 常吃蛇果可以提高记忆力

做法

1.草莓准备好

2.酸奶，甜橙，蛇果，猕猴桃准备好

3.将水果去皮，切丁，放入容器中

4.加入适量的酸奶，调匀即可

三、做配菜

蛇果的颜色好看，适合配菜或者盘饰里面的装饰菜。

海味香瓜盅

主料：蛇果 虾仁 鲜贝 西兰花 胡萝卜 淀粉 食盐 鼠尾草 白葡萄酒 胡椒粉

做法

1.香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。哈开盖了。

2.蛇果去皮、切V型花刀，摆放在香瓜周围，胡萝卜切菱形片，西兰花掰成小朵。

3.虾仁、鲜贝用鼠尾草白葡萄酒盐腌渍，放少许蛋清、水淀粉上浆、放入冰箱冷冻15分钟(一定要冻一下下啊，要不划油的时候要脱浆的啊)

4.锅内入水。油。盐将西兰花烫熟，过凉，蟹肉棒撕成丝状备用。

5.锅内放橄榄油，热锅温油将鲜贝虾仁滑散至熟捞出沥油，将胡萝卜片略滑捞出。