青枣的营养价值 青枣竟有如此丰富的营养

4、红枣+鱼：一起吃会消化不良

青枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼同食会导致消化不良。

5、青枣+鲶鱼：导致头发脱落

鲶鱼和青枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用青枣的同时，不能进食鲶鱼。

6、青枣+银鱼：令人腰腹作痛

银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。但银鱼不能与枣(干)同食，否则会令人腰腹作痛。

7、青枣+牛奶：影响蛋白质的吸收

吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

8、青枣+玄参：功能相克

玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。青枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和青枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反。

9、青枣+虾皮：一起吃会中毒

虾皮和青枣同食会中毒。所以，食用青枣会时，不能同时进食虾皮。

10、青枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素

青枣好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

结语：通过小编上文的介绍，你知道青枣到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃青枣对身体有哪些好处了吗?青枣有很多食用功效与作用，经常吃的话能有很好的养生效果，大家可以再日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。