甜瓜的营养价值 甜瓜美味营养又健康

甜瓜的热量

瘦身是常有话题，女人离不开，男人也爱，所以对吃食的热量很是关注，高则不选，那清香可心的甜瓜会是大家的选择吗?甜瓜的热量高吗?看一下甜瓜的热量表解析你就知道了。

甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。

营养素含量(每100克)

热量(大卡)26.00;

碳水化合物(克)6.20;

脂肪(克)0.10;

蛋白质(克)0.40;

纤维素(克)0.40。

通过以上甜瓜热量表分析，不难看出，其虽为高量一族，但脂肪所含量可视为没有。因此是瘦身一族不错的佳选。不想胖不防多吃些甜瓜吧!