黑枣的营养价值 黑枣的功效及吃法

小贴士

这茶用瓦锅煮效果更佳，如果不方便就用保温瓶来泡，泡的时间越长越好。

红糖黑枣姜茶

主料：姜10g黑枣5粒红糖8g 辅料水350ml。

做法

(1)姜切片，黑枣冲冼。

(2)准备红糖。

(3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;

(4)放入适合自己甜味的红糖搅均。

小贴士

黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。姜红糖水，要温热喝效果才会更佳，搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下。

黑枣饼干

主料：低筋面粉150g、鸡蛋1个、糖粉60g、黄油65g、黑枣50g 、白砂糖适量。

做法

(1)把所有材料准备好，蜜豆切小粒。

(2)至黄油和砂糖融化，加入糖粉。再加入鸡蛋搅拌、再倒入黑枣粒，搅拌。

(3)筛入低筋面粉，搅拌，搅拌至不粘手的状态就可以了。

(4)用保鲜膜包住面团。

(5)按至长条状放入冰箱冷冻1个钟头，拿出以后是硬邦邦的状态就可以切了。