蔓越莓的营养价值 蔓越莓神奇的养生作用

蔓越莓有什么饮食禁忌

蔓越莓口感独特，果肉鲜美，它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量高宝座的营养素。由于蔓越莓不易保存，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，但利用蔓越莓也能制作成各种营养丰富的食品哦!

关于蔓越莓有什么饮食禁忌。其实一般人都适合食用蔓越莓，尤其是母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女更应该多食用，可养颜美容，维持肌肤年轻健康。但是蔓越莓也存在饮食禁忌。

下列人群慎食蔓越莓

1、痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病。

2、久病体虚人群。

3、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。

4、脾胃久虚者也应该少食蔓越莓，因为蔓越莓本身的酸味较强，容易刺激胃和脾。

温馨提示：好吃新鲜的蔓越莓，可以做成果汁吃喝，好不要放大量的糖分和香料，否则会起不到食用它的功效。

结语：上述内容就是关于蔓越莓的一些相关信息的详细介绍，通过阅读上文，相信大家对于蔓越莓的营养价值、功效与作用以及吃法都有了一个较为全面的认识了吧?蔓越莓营养美味，而且对人体好处多多，大家平时可以适当多吃一点哦。