青瓜的营养价值 怎样合理的食用青瓜

青瓜面膜怎么做

简单做法：可以先将一根青瓜榨成汁，加入一定量的面粉搅拌成糊，再均匀地敷在脸部，十五分钟后就可以用温水洗去了。

青瓜贴片面膜：简单的青瓜面膜就是直接把青瓜切成薄薄的一片一片，然后敷在脸上，能够保湿补水，美白肌肤，大概15分钟就可以啦，敷脸过后你会发现皮肤特别弹性洁净，经常敷效果很赞。不过夏季出门前不要敷脸，很容易产生晒斑。

青瓜汁+牛奶：如果在青瓜汁里多加点牛奶，还可以起到美白的效果。

青瓜汁+柠檬汁：也可以在青瓜汁里加入柠檬汁，则可以起到紧致肌肤的功效。

青瓜汁+蜂蜜：可以在青瓜汁里加入蜂蜜，起到保湿和消除鱼尾纹的作用。

青瓜汁+蜂蜜+奶粉：青瓜捣成糊状加入奶粉，蜂蜜，可以美白滋养肌肤。

青瓜、橙子、柠檬、蜂蜜榨汁敷脸能够美白、抗皱、去痘止痒。

小贴士：以上青瓜面膜大家可以买一些面膜纸浸泡在汁液里面，然后敷在脸上，也可以在汁液里面适当加入面粉调成糊状，敷在脸上，效果很明显，一周2-3次，大概不到一周就能感觉到皮肤明显的变化，会有惊喜的发现哦。

青瓜面膜多久做一次

青瓜面膜固然益处多多，但是也不是越常敷脸越好。专家建议如果皮肤问题不是太严重的，可以三天做一次。而皮肤问题严重者可以两天做一次。青瓜本身有抗过敏功效，所以一般大家都可以直接敷脸，相信，坚持敷青瓜面膜不久之后，你的肌肤一定可以回到滋润保湿美白的状态。

美容养生之青瓜的美容功效

对于爱美的女性朋友来说，在众多的蔬菜中，青瓜无疑是她们喜爱追捧的，它不仅可以做成健康美味的小吃，而且可以用作面膜和爽肤水等，是女性朋友们的天然“护肤品”，更是美容的催化剂。那么，青瓜具体有哪些美容功效呢?又是如何正确使用青瓜，才能达到美容的效果呢?下面就来一一探讨吧!