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桔子的营养价值 小小桔子竟浑身是宝

孕妇多吃桔子好吗

桔子味道可口,汁多甜爽,营养丰富,但是孕妇多吃桔子好吗?答案是否定的。孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内才好。

1、桔子吃多会上火

桔子性温,多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等上火”症状。

桔子性温,多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等上火”症状

2、桔子吃多易得胆结石

据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

3、桔子吃多易得高胡萝卜血症”

桔子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维,是受人们喜爱的水果。其中含有丰富的胡萝卜素,如大量吃入,每天500克左右连吃两个月,可出现高胡萝卜素血症,其表现为手、足掌皮肤黄染,渐染全身,可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状,有时易与肝炎混淆。

孕妇吃桔子的注意事项

1、服药忌食桔子

桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食桔子。

2、阴虚体质者要少吃

桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃。

桔子性温,多吃易上火

3、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

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