马奶葡萄的营养价值 常吃马奶葡萄的好处

宝宝能吃马奶葡萄吗

宝宝是可以吃马奶葡萄的。马奶葡萄的营养比较全面，马奶葡萄中的糖主要是马奶葡萄糖，能很快被人体吸收，能满足宝宝成长的需要。一般来说，到了宝宝添加辅食的年龄，妈妈就可以自己加工的马奶葡萄汁给宝宝喝，如果想宝宝吃整颗马奶葡萄，好等到宝宝1岁多再进行。

宝宝成长时期需要的营养素需要比较全面，马奶葡萄的营养价值很高，然而马奶葡萄酸甜可口，可制成马奶葡萄汁、马奶葡萄干等，能让宝宝的饮食多样化，同时又能摄入营养，宝宝吃用马奶葡萄还有以下好处

1、补充多种营养元素

马奶葡萄富含马奶葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，马奶葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

2、开胃消食

马奶葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些马奶葡萄能健脾和胃，对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时，吃马奶葡萄有助开胃。

3、补充糖分，易吸收

马奶葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在马奶葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的马奶葡萄糖，所以消化能力较弱的宝宝可以多吃些马奶葡萄。

4、舒筋活血，补铁补血

从中医的角度而言马奶葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以有助于宝宝补血。