红提的营养价值 红提的怎么吃才美味营养

红提怎么吃

1、提子可以直接吃。

2、提子还可以取果肉榨汁做成葡萄汁饮料食用。

3、提子可以去皮去核后做成葡萄果酱或者提子罐头等食品食用。

4、提子可以酿制成葡萄酒饮用。

下面推荐四款红提美味营养的食谱。

提子黑糖糕

主料：面粉提子干，杏仁红糖，泡打粉，橄榄油。

做法

1.将面粉放入盘中，加入红糖、泡打粉、橄榄油，用水搅拌至黏糊状备用。

2.将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，调至蛋糕档即可自动烹制而成，取出切块食用即可。

提子酸奶

做法

1.首先把红提洗好。去皮、去籽。

2.放到你喜欢的容器里，浇上酸奶搅拌一下 。

提子玉米汁

材料：甜玉米粒6杯，提子干1杯，钙奶饼干5片，冰糖1杯，清水800ml。

做法

1.提子干洗净沥干水分，钙奶饼干切碎备用。