黄桃的营养价值 健康美味的黄桃怎么吃

高血压可以吃黄桃吗

高血压患者在生活中已经占有很大的比例了，高血压并不是多么可怕，高血压是可防可控的。高血压患者必须将食物治疗和药物治疗相结合，这样两者都可以发挥更大的功效。

高血压患者平时要多注意饮食习惯，病从口入，很多的病都是由于吃多了不良的食物引起的，像多余的脂肪、胆固醇都不会有利于身体健康，可见好吃的食物吃多了也没什么好处，还要以自己的身体健康作为代价，这种大手笔是十分得不偿失的。

黄桃罐头

黄桃罐头，是超市里面比较常见的物品，酸酸甜甜的罐头可以让人垂涎三尺，这样美味可口的黄桃适不适用高血压患者呢?黄桃对于高血压患者来说，是降压的良药还是起相反作用的忌食食物?

能吃黄桃

黄桃是一种不错的保健水果，对于小孩和老人都有好处。高血压患者能吃黄桃，但是也应该适量。

由于黄桃中富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常食用有降血压的功效，所以高血压患者能吃黄桃，黄桃可以对于降压起到辅助作用。

补益气血、养阴生津的作用

可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

黄桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

降压的作用

黄桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

高血压患者平时应该自己所食用的蔬果蔬菜，其实并不是所有的水果蔬菜对高血压患者有好处。

还有食用后有降压作用的水果蔬菜，像黄桃、芹菜根等等，但是这些食物仅仅起降压的辅助作用，起降压主导效果的还应该是医生所开的降压药。

高血压患者还要开展比较积极的锻炼，通过体育锻炼，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。