黄桃的营养价值 健康美味的黄桃怎么吃

2.然后按果冻粉水大概是20克：500克比例加入果冻粉和冷水，再放入适量白糖，芒果粉搅拌均匀。

3.之后用锅把混合液体煮沸即可关火，冷却一下后盛入容器杯里，再冷却一下放入冰箱冷藏2小时即可食用。

黄桃葡萄柚甘露

用料

主料

黄桃2个，葡萄柚1个。

辅料

淡奶油适量，小西米适量，椰浆200毫升。

调料

黄冰糖适量，清水适量。

步骤

1. 黄桃洗净，去皮切小块，放入搅拌机打成黄桃泥，然后放入冰箱冷藏。

2. 红葡萄柚同样洗净去皮，揉出果肉裹上保鲜膜放入冰箱冷藏会儿。

3. 取一锅子，放足量的水，大火烧开后倒入小西米，换中火，让小西米在开水中翻滚10到12分钟，当小西米还有中心一点点白时关火，闷上5分钟，小西米就煮透了，马上过凉放入干净的碗里，冷却后一样放入冰箱冷藏。

4. 重新干净的锅子，点中小火倒入200毫升椰浆，椰浆煮开后(气泡为标志)倒入适量淡奶油，搅拌均匀，关火放凉后冷藏。

5. 同样重取干净的锅子，放入适量清水，大火烧开后加适量黄冰糖，待冰糖溶化后放凉，同样冷藏。

6. 我用的是安佳的淡奶油，清香新鲜，加点奶油可以调和下椰浆的浓郁味道变清香型哦。

7. 所有材料冷藏一段时间后，取容器(可以根据需要的份数，比如三人份就取三个碗)，每份先放入黄桃泥，然后放入红葡萄柚，再是小西米和黄糖水，这里先做一次搅拌，搅拌均匀后再分次倒入椰浆，调和后即可食用。

看完以上的内容相信大家现在都知道孕妇其实是可以适量的吃一些黄桃的，这是对她们有帮助的，但是不能吃多，也不能吃没有完全熟透的黄桃。草莓黄桃奶昔和黄桃布丁大家也会制作了吧。