罗汉果怎么吃 怎样食用罗汉果更健康

罗汉果糖饮

糖果饮

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

每次取10克左右以开水冲泡饮。

蜂蜜果糖饮

材料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙。

做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可。

用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次。

功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。

小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室.另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代替。

罗汉果雪梨冰糖饮

难度：切墩(初级)。