罗汉果怎么吃 怎样食用罗汉果更健康

时间：30-45分钟。

主料

罗汉果1只 鸭梨1只。冰糖25克 枣2枚。

做法

罗汉果剥去外壳。

将内芯的果肉切成三份。

梨也切成薄片，备用。

将上述材料放入煲锅里，加入没过材料之水量，用大火烧开后，用中小火慢炖1小时。

小贴士

1、罗汉果本身就是很甜的食材，所以冰糖的量不要多，多了就会很腻。不喜欢吃甜的人可以不放冰糖。

2、梨片需要切得很薄，这样更有利于淅出梨汁。

3、这道饮品集药和食补于一身，即可日常饮用也可以咳嗽的时候饮用。

功效

清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。