樱桃

痛经吃樱桃好吗

樱桃含铁丰富，我们女性来月经会流失很多铁，造成缺铁性贫血，另外一些血虚型痛经的姐妹，要先补足血气才能治好痛经，樱桃就是很不错的水果。

樱桃除了果实外，樱桃的枝、叶、根都是很有价值的，对于痛经的姐妹来说，樱桃全身都是宝，选择樱桃缓解痛经，就不用再愁痛经吃什么好了。

樱桃果实

生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。一般用80克的去核樱桃配1杯的冷开水榨汁就好了。

另外樱桃果和白酒配合做成樱桃酒也是不错的，把200克的樱桃洗净沥干后浸到1000毫升的白酒里，密封10天就做好了。

每次喝个15~20毫升，每天喝两次，不但可以促进血液循环，还能愉悦心情，对于抑郁型的痛经很有效果呢。

如果想要浓稠点，可以做成樱桃膏。1千克的鲜樱桃和着200毫升水一起煮烂去渣，加白糖后再加热到浓缩成为膏状。

每次吃一到两匙就好，每天吃两次可以舒缓疲劳，缓解气亏血虚型痛经。

樱桃枝

把樱桃枝烧成粉末状，然后用黄酒送服，可以有效的治疗经期小腹、膝盖冰凉症状，缓解痛经。

樱桃叶

500克的樱桃叶配适量的水煎煮成汤药，用汤药来进行坐浴的话，可以治女性的炎症问题，这样就可以很好的预防痛经了。每天坐浴一次就可以了。

樱桃根

30~60克的樱桃根配适量的水煎煮成汤药，直接服用，可以活血调经，改善肝火旺，潮热和闭经等症状。