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释迦果

用料主料:山药150克,释迦100克。

辅料:蓝莓果酱1小盒。

做法

1.准备好材料;

2.山药上笼蒸;

3.释迦果去皮去籽;

4.用搅拌棒搅成泥;

5.这是搅打好的果泥;

6.蒸好的山药剥皮放着保鲜袋里;

7.用擀面杖压成泥;

8.这是压好的山药泥;

9.把释迦果泥也加入,搅拌均匀;

10.把泥填入慕斯圈里;

11.脱模;

12.摆盘装饰;

13.蓝莓果酱加点冷开水化开;

14.淋在山药泥上即可。

释加果炒饭

1、准备五十克的释迦果,并且把它的外皮和果核全部去掉,再切成小块,另外还要准备香肠、虾仁以及葱花和米饭等适量,具体数量大家可以根据自己的需要选择。

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释迦果的饮食禁忌释迦果的吃法