江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 果类

腰果

腰果虾仁

主料:腰果50克,大虾200克,植物油1000毫升(约耗70毫升),料酒25毫升,醋15毫升,盐2克,味精7克,鸡蛋30克,淀粉25克,葱花、蒜片、姜片各2克,香油10毫升,汤少许。将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。鸡蛋打入碗内,加盐、料酒、淀粉调和,将虾仁放入,抓匀。

做法

锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着。

锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油。

原锅放少量油,加葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精、汤,倒入虾仁、腰果,颠锅,淋上香油即成。佐餐食用。

可开胃补肾。

西芹腰果虾仁

香甜脆口,美味独特。

主料:腰果,西芹,海虾仁。

做法

1. 鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗。

2. 吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟

3. 锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅

4. 重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒。

5. 加入虾仁迅速炒匀。

6. 临起锅前加入腰果即成。

腰果牛轧糖

主料:棉花糖,黄油,腰果,奶粉。

10/15页
腰果的功效与作用腰果