火龙果
提起火龙果我想大家都不陌生，不仅美味，而且营养价值非常的高，无论是老人、小孩还是成人，都很适合吃火龙果，今天小编就来给大家详细的介绍一下关于火龙果的一些相关知识，下面就来一起看看吧。
目录
3、孕妇可以吃火龙果吗 4、吃火龙果的好处和坏处
火龙果的功效与作用
火龙果,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。
火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产中美洲,是热带、亚热带的名优水果之一。
火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。当光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。
减肥养颜 现在的人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情,因此运动量都非常的少。
长期的不运动加上长时间的久坐,势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖。
因此这个时候不妨适量的多吃些火龙果,这是一种低热量、高纤维的水果。
不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。
保护胃壁 现代人经常因为各种原因而导致肠胃功能受损,其中不良的饮食习惯就是导致肠胃受损的主要原因。
如过量食用寒凉、辛辣、刺激性食物等,这些食物对胃壁的伤害非常的大。
吃火龙果的时候，切记不可一次性吃太多，因为火龙果属于热带水果，糖分比较高，一次性的吃多的话，就不太好了，要科学有效的吃。
火龙果之所以具有保护肠胃的作用,是由于其中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。
这种有活性的植物蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,从而尽快的将其排出体外。
通过与人体中重金属的结合,还可以帮助人体有效快速的起到排毒的作用。
并且经过大量的研究发现,火龙果中所含有的植物蛋白还能够充分的保护胃壁不受到损伤。
抗氧化 在平时生活中适量的多吃些火龙果,可帮助我们很好的起到清除自由基的作用,除此之外它对于女性而言还具有延缓衰老的作用。
之所以如此是由于在火龙果中含有丰富的花青素,这种营养物质在其他食物中是非常少的,并且这种营养物质正是一种效果明显的抗氧化剂。
