江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 果类

杏子

香煎杏子南瓜饼

食材

南瓜100克、面粉、糯米粉适量。

配料

杏子、黑芝麻、香菜叶子若干。

做法

南瓜切薄片,杏子、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分。

南瓜蒸熟,把南瓜压成泥,加入糯米粉和面粉。

两种粉的比例是1:1,粉的分量只能是加到面团不粘手为好。

揉成不粘手的面团,分成小团。

搓圆再压扁成南瓜饼,压上杏子、香菜叶、黑芝麻。

平底锅刷一层薄油,先煎没有杏子的一面。

慢火煎至金黄。再把两面煎至金黄。

然后出锅就做成了。

甜杏炖酸奶

食材

全脂鲜牛奶,酸奶,白糖,蛋清两只。

做法

全脂鲜牛奶中加入两匙稠的酸奶。

根据个人口味加白糖,放在容器内加热。

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