杏子

吃杏子的好处

营养价值高

杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。

食用则有利于人体及时补充所需元素。

并能有效的预防和降低各种疾病的发作。

润肺止咳

在《滇南本草》中有关于杏子的记载。

杏子具有“治心中冷热，止渴定喘，解瘟疫。”之功效。

且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质。

该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，因此能够止咳。

降低胆固醇

杏子中含有的维生素E以及大量的脂肪油。

经研究发现这两种物质均有降低人体胆固醇的功效。

从而对于一些心脑血管疾病的预防起到了很好的疗效。

润肠减肥

杏子含有大量的微量元素，其中之一的纤维则具有通便润肠的作用。

更能有效的预防一些肠道疾病。

此外，肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收，起到减肥之效。

防癌抗癌

杏子拥有抗癌作用，主要原因是其含有一种活性物质维生素B17。