青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味营养

材料：青木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法：1，牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2，青木瓜去子切块。

3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4，利用锅里余油炒青木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在青木瓜上，趁热上桌。

青木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前好将芝麻碾碎。

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、青木瓜一个。

做法：1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3，青木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在青木瓜上。