青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味营养

青木瓜有丰胸效果吗

青木瓜可以丰胸已经是一个深入人心的传统观念，被众多爱美的女性口口相传，很多女性朋友对青木瓜可以丰胸深信不疑，并且每天坚持吃青木瓜，期望可以达到理想的效果，但是近来网上却被曝出“青木瓜并不能丰胸”的说法，究竟青木瓜可以丰胸吗?

近日，辟谣平台发布了“辟谣10大流行生活谣言榜”，青木瓜可以丰胸的说法就被列入其中，让很多在丰胸道路上坚持不懈的女性朋友们犯了迷糊，究竟青木瓜可以丰胸吗?青木瓜可以丰胸的说法不知道是从何时开始流行的。

很多女性朋友换着花样使用青木瓜做不同的炖品，比如冰糖银耳炖青木瓜、青木瓜炖牛奶、青木瓜炖雪蛤等，但是殊不知，熟青木瓜中的胡萝卜和维生素、蛋白酶等营养成分几乎破坏殆尽，营养比例大大下降，中国食品饮料网的小编建议大家平常食用青木瓜时，为了保持营养尽量选择生吃恰当。

青木瓜可以丰胸的说法其实是没有科学依据的，女性胸部发育的状况取决于女性体内的雌激素和泌乳素的分泌，只有这两者的发育状况良好，女性的乳房才能发育的更好。

而网上盛传的青木瓜中的青木瓜酵素和维生素a可以起到丰胸效果其实是一种无稽之谈，虽然青木瓜不能丰胸，但是其他的作用还是非常明显的。

青木瓜是一种非常健康的水果，它可以促进消化，增强人体体质，平常偶尔食用对身体有好处，需要美容护肤的MM们还是不要错过青木瓜哦。中国食品饮料网的小编，也提醒各位不要轻易被传统观念和网上传言误导，要相信科学才是王道。

青木瓜与乳房在古籍中的“瓜葛”，当属安禄山用青木瓜掷伤过杨贵妃的乳房，不过世人皆知杨玉环的丰腴体态与这则香艳轶事无关。

青木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于青木瓜丰满、多籽的外形，给了人们“以形补形”的想象空间，要知道古时候基于类似理由的说法还有很多很多，比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚该吃鲍鱼等等。

很多人以为“青木瓜丰胸”的说法来自中国传统医学。对这个问题，首先要澄清的是：中国传统医学里说的青木瓜是指“宣青木瓜”( Chaenomeles ，蔷薇科青木瓜属)，而我们现在水果摊上见到的品种却是番木瓜( Carica papaya ，番木瓜科番木瓜属)。对于宣青木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。在关于丰胸的讨论中，大家所提到的更多是番木瓜。

青木瓜蛋白酶：分解蛋白，不丰胸

其实“酵素”一词来自日语，翻译成汉语就是“酶”，青木瓜酶和青木瓜酵素是同一种东西。广义的青木瓜酶指的是青木瓜蛋白酶(Papain)、青木瓜凝乳蛋白酶(Chymopapain)、淀粉酶(Amylase)等等组成的复合酶。