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银杏果的吃法 营养银杏果给你不一样的滋补

毛豆银杏饭

材料

蓬莱米320公克,毛豆仁50公克,罐头银杏30公克,昆布1段,盐2公克,水400cc。

毛豆银杏饭的制作方法

做法

1、用干净纱布沾水在昆布表面稍微擦拭;银杏放入滚水汆烫1分钟捞起,斜切成半;毛豆仁洗净备用。

2、蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

3、将作法2移入电锅中,加入水、作法1和盐略拌,按下电锅煮饭键,煮至电锅跳起后,即可将昆布取出,并翻动米饭,使米饭吸水均匀,后焖10∼15分钟即可。

川贝银杏炖雪梨

材料

川贝母20g,银杏15粒,雪梨3个。

川贝银杏炖雪梨的制作方法

做法

1、雪梨洗净,去掉梨核,切成1cm见方的小粒。

2、在煮锅中加入适量水,大火煮沸,然后投入银杏,汆烫3分钟后剥去外壳和内层的薄膜。

3、把所有材料放入砂锅,加入1500ml冷水后加盖,大火煮沸后改用小火炖1小时即可。

结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味银杏果了呢?银杏营养丰富,功效良多,但是银杏含有少量毒性,不适宜生吃,所以小编推荐的方法是您极佳的选择哦。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!

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