小小山楂功效大 降压降脂全拿下

每个人都吃过山楂，特别是那酸酸甜甜的冰糖葫芦，是很多孩子的爱。然而，只把它当零食看，就太小瞧它了。山楂是一种水果，同时也可入药，可以说，它是一种药果。能当药吃的水果可不多，山楂小小的个子、圆圆的身材、厚厚的果肉、红红的果皮，营养价值和药用价值都是顶呱呱的。

先不说山楂的口感如何，毕竟每个人的口味是不同的，对于爱吃酸的人来说，那就是美味佳肴;而对于不爱吃酸的人来说，可能并不“感冒”。但是如果你看了下面山楂的功效，一定会对它有一个全新的认识。

山楂的功效

1、提高免疫力

山楂作为一种水果，几乎包含了水果的所有营养物质，维C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前两位分别是红枣和猕猴桃。维C能提高人体免疫力，还能抗氧化。

2、促消化

山楂里有一种酶，能促进食物的消化，增加食欲。

3、降血压、血脂

山楂里的黄酮类等物质，可以使血管扩张，这就起到了降血压和血脂的作用。

4、活血

山楂有活血化瘀的作用，可以消除淤血，对局部受伤有辅助疗效。

5、治腹泻

山楂含有果胶，并且在水果中是首屈一指的。果胶的功效非常突出，可除菌、止吐、止泄。

6、抗癌

山楂可抑制癌细胞，甚至消灭部分癌细胞。这对癌症早期患者是非常有效的。

注意事项

1、孕妇不能吃山楂

山楂可使子宫收缩，孕妇吃了容易流产。故孕妇千万不要吃山楂。而到了临产期，则可用山楂催产。

2、脾胃虚弱者不要多吃

山楂是一种较酸的食物，内含大量果酸，吃多了会引起胃酸过多，对脾胃虚弱者非常不利。就算要少吃一点，也不能空腹吃。

3、生山楂好少吃

山楂虽好，但由于太酸了，对胃部刺激大，会形成胃溃疡。因此，生山楂不要一次吃太多，好煮熟了吃。