吃葡萄干有什么好处 补血补气一把就搞定

酒渍葡萄干夹心饼

材料

A：低筋面粉90克，杏仁粉10克，细砂糖25克，无铝泡打粉1克

B：玉米油26克，全蛋液33克

C：葡萄干96克，水60克，白朗姆酒10克

D：全蛋液12克，刷表面用

做法

1、将食材A倒入碗中，混合拌匀后倒入玉米油。

2、接着用手搓揉至面粉完全吸收后，加入全蛋液，用手抓捏成团。

3、放进小号保鲜袋，擀成0.5㎝厚的面片，松弛15分钟。保鲜袋能起到防粘的作用，操作起来更方便。

4、将食材C倒入锅中，开小火煮至液体收干时即可，要不时翻拌一下以防糊底。

5、保鲜袋两边剪开后掀起，将晾凉的葡萄干平摊在右半边，然后将另一半面皮覆盖其上。

6、用擀面杖将面皮中的葡萄干充分擀匀，擀至厚度约1㎝时，即可放入铺有油纸的烤盘中，在饼干胚表面刷一层全蛋液，放入预热好的烤箱中层，烘焙约30分钟。若存在上色过深的情况，可在后5―10分钟加盖一张锡纸。

7、出炉后口感略干，可晾凉放入保鲜袋，第二天外皮香酥内馅黏软，此时切开食用味道更佳。小诀窍1、低筋面粉和杏仁粉要过筛后在使用。

2、葡萄干要加水煮过才能成为黏软的内馅，可酌情增减熬煮水量，至熬干液体即可。

橙汁葡萄干马芬

材料

低筋面粉100克，泡打粉1小匙，细砂糖50克，盐0.25小匙，全蛋液25克，橙汁80毫升，黄油40克，葡萄干30—40克

做法

1、另取适量橙汁将葡萄干浸泡20-30分钟左右，捞出沥水，用厨房纸巾把多余的水分吸掉;

2、面粉和泡打粉混合均匀，过筛到容器里，加入砂糖和盐混匀;

3、将黄油加热溶化成液体，稍凉和橙汁一块加入到面粉里，再加入全蛋液，用勺子拌匀面糊;

4、再将葡萄干加入到面糊里，拌匀成蛋糕糊，布丁杯内壁事先抹上一层黄油，将蛋糕糊装入至8-9分满(葡萄干可以留少许不要拌入，装入烤杯后在每杯表面放个2，3颗);

5、烤箱预热180度，烤箱中层22-25分钟左右，出炉，待蛋糕稍凉一会，用牙签在模型内壁轻轻划拉一圈，脱模即可(也可以使用小纸杯垫在布丁杯里烤，这样就不用抹黄油也省却了脱模的麻烦)。