香蕉的功效 这样吃香蕉助你瘦下来

说到减肥，相信很多人都有话说，有的人成功的瘦了，而有的人却一直在纠结如何快速减肥。相信大家都知道香蕉的功效，今天我们就要介绍一下香蕉减肥法，它可以帮助我们快速的瘦下来哦。

减肥一直是女人的事业，有的人想尽了办法，却发现自己没有瘦下去的意思，今天要介绍的这种香蕉减肥法，不仅能助你减肥还能治好便秘。

首先我们还是来了解一下香蕉的功效。

便泌

香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

血压高

香蕉含极高量的钾，但盐份低，理想是降血压。近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

体温控制

在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种降温的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。

下面我们来看一下香蕉减肥法是怎么回事吧。

一、减肥做法

材料