吃香蕉看颜色 这样吃效果会更好

黄皮香蕉

的确，香蕉皮偏黄，确实显明香蕉已经成熟，特别是里面的果肉更熟了，能够食用。

其实，在日本的一项研究中显示，黄皮香蕉的抗氧化能力极高，其中的维生素B2、维生素B6对防治皮肤疾病非常好。

这个颜色的香蕉，同时，还有较强的抗氧化能力，对去除体内的自由基，起到美容效果非常好。对于想要保护皮肤的你来说，不妨适当的食用一些这些黄皮香蕉。