吃香蕉看颜色 这样吃效果会更好

黑点香蕉

在购买香蕉的时候，不少人会选择黄皮香蕉，而不会挑选黑点香蕉，的确，在人们的理解中，黑点香蕉往往代表着成熟过度，甚至有腐烂的趋势。

其实，某些时候，食用一些黑点香蕉，对调节身体、保健身体也是非常好的，在某些研究中显示，黑点香蕉中有少量的磷脂质，这种物质对调节肠胃、预防胃溃疡非常好。

生活中，有些人的肠胃不太好，可以适当的食用一些黑点香蕉，这样的食用方式，对帮助消化、促进消化吸收非常好。